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记录保持者:【帝极境二重】E迅阿金
文本名:心情决定事情-102
文本总字数:331
文本内容:
要想改变这些,还得需要自然的力量来改变花草树木随着气候的变化而生长,也随着气候的变化而凋零因此我们要学会用自己的心灵来弥补情绪的不足情绪是可以变化的,但人的心灵是不可能变的也就是说人的本性是不会变的那么我要怎样才能控制自己的情绪让我们每天都充满幸福和欢乐呢?其实很简单,就是用心情与心情对抗比如说在你沮丧时,可以用兴奋的心情来与它对抗,你可以大声地歌唱或者是激烈地运动来驱赶自己沮丧的情绪;在你感觉到悲伤的时候,你可以用愉快的心情来消磨这种悲伤的情绪,你可以开怀大笑,可以多看一些轻松幽默的漫画或者是影视剧由此及彼,在你恐惧时,你要勇往直前;在你自卑时,你要找到自信,比如说你换上新装,换个自信的发型;在你不安的时候,你要表现得勇敢,比如说提高嗓音,放慢脚步等。